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喜んだのもつかの間 笑2026年03月01日Max64kgから14kg減 捺の人生最後のダイエット･･･朝食最初に・青汁・ツナきゅうりサンド・りんご(2/1)・ミルクティー ･･･ルタル ・牛カルビのおろしポン酢・ごはん・味噌汁・ベイクドチーズケ･･･- 今日の体重☆維持どころか減?2026年03月01日我慢じゃなく習慣。アラフィフからの生活改善で10kg減量ノート･･･思っていいかな❓今は少し少なめ炭水化物の単品の日はご飯減らして具を乗せるとかりんご酢飲むとか食事前に食物繊維のものや食べるようにしてます 今日の目標･･･
- ✿ひな祭りホームパーティ✿2026年03月01日*美味しいヘルシーお家ご飯*とエトセトラ･･･ームチーズときゅうりを混ぜてお内裏様とお雛様にデコレーション塩麹+ラカント+りんご酢に漬け込んだブロッコリーとミニトマトを合わせて✳️ちらし寿司高野豆腐･･･
- クリーミーで濃厚!カリフラワー&アボカドディップサラダ2026年03月01日siriusなんとかなるさ･･･ 粗塩🧂・酢を少量入れ茹でます ･･･ 常温でりんご🍎と保存 ･･･
- ３月１日の昼・夜ごはん2026年03月01日nonたらこω屋さん･･･き・キュウリと水菜の塩揉み・茹でカリフラワー・蒸し新玉ねぎ(オカカ・醤油・純りんご酢かけ)・自家製カスピ海ヨーグルト(・青汁粉・れんこんパウダー・キャロ･･･
- 今日の食事(３月１日)2026年03月01日Shang's GARDEN･･･ごはん・タコの刺身・ぬか漬け・かぼちゃサラダ インスタントみそ汁(リンゴ酢・かつお節・青ネギ)・りんご 昼食 超熟ロール・抹茶ミルク 間食･･･
- 湯宿きくや 夕食編<2026年1月>2026年03月01日タビノハナシ･･･すと春菊を桂剥きされた大根で巻き、黄身酢でいただく。 独活炒め大好物･･･ジされているみたいだ。 柿とりんごの白和え柿とりんごの食感もよくさっ･･･
- 移動喫茶15(おままごと5)2026年03月01日花と着物と美味しいものと･･･かけて完成!美味しいに決まってる~次はりんごを焼いて焼き林檎ワッフルが食べ･･･今回は入れなかった)◎調味液・酢(黒酢や香醋好きなもので)小さじ1･･･
- ジャムおばさん2026年03月01日50代以降を充実させるんじゃ!･･･んだか動けるようになってきて、３日間ジャムおばさんをやっていました。左側が、りんご酢とりんご酢に漬かってたりんごをミキサーにかけて砂糖を足して煮たジャム･･･
- 2026如月 金華山②2026年03月01日日々のいろいろ☆･･･美味しい~♡ 漬けマグロ♡ もずく酢♡ 牛煮込み♡ お漬物♡ ･･･が美味しかったです♪ カットりんご飴 この日は青森りんご♡ とーって･･･
